Hogyan fogyjak fenékről. Hogyan fogyjak le 10 kilót 1 hét alatt. Bejegyzés navigáció
Tartalom
Bolló Petra Az internet, és az újságok tele vannak "szuperdiétákkal" hogyan fogyjak fenékről rossz tanácsokkal, amiket sokan próbáltunk már a keskenyebb derék és a feszesebb fenék érdekében.
Én legalábbis biztosan.
Bár már tudom, hogy nem diétázni kell, hanem életmódot váltani, be kellett, hogy nőjön a fejem lágya ahhoz, hogy ezt megértsem. Ha valaki azt hinné, én régóta tisztában vagyok a fentebb leírtakkal, el kell, hogy keserítsem, számtalan kamu diétát és trükköt próbáltam annak érdekében, hogy vékonyabb legyek.
Fogyás fenékről – lehetséges?
Csokorba szedtem, én mi mindenen vagyok túl. Ne egyél este hat után Volt időszak, amikor a csapból is az folyt — legalábbis azokból, amiket én megnyitottam - hogy hat után enni a legnagyobb bűn, mert az mind-mind lerakódik.
Amikor egész nap dolgoztam, próbáltam úgy elosztani az étkezéseimet, hogy hat után már csak igyak, de kínkeserves éjszakám voltak. Korgó gyomorral feküdtem le, és még éhesebben keltem, aztán szép lassan elfogadtam, hogy ez nekem nem fog menni.
Ma már tudom, hogy nem azon van a hangsúly, hogy pontban Logikus, nem? Ignoráltam a cukrozott teákat, a szénsavas üdítőket, víz helyett viszont volt, hogy két liter narancslevet töltöttem magamba.
Éget a comb oldalán lévő zsír
Sok idő kellett, hogy rájöjjek, ez sem a legjobb a legjobb étvágycsökkentő tea, ugyanis a gyümölcsben rengeteg glükóz és fruktóz van, ami ugyanúgy cukor. Már tudom, hogy a cukrozatlan, általam lefőzött teán és a hogyan fogyjak fenékről kívül maximum pohár gyümölcslé fér bele, kivéve, amikor másnapos vagyok, mert akkor csak a narancslé csúszik.
- Keserűsó kúra fogyás
- Mire utalhat a hirtelen fogyás?
- Cukormentes diéta hatása
- Leghatékonyabb fürdők a fogyáshoz
- Online áruház fogyásért
Ha már a gyümölcsöknél tartunk, vannak csodát ígérő gyümölcsdiéták is. Egyrészről elképesztően egyoldalúak, másrészről pedig ha napokon, esetleg heteken át csak gyümölcsöt eszel, borítékolhatod, hogy amint visszatérsz a megszokott étrendhez, visszakúsznak a leadott kilók.
Forrás: Shutterstock 3. Tojás diéta, ami egy hét alatt mínusz 5 kg-ot ígér A tojás diéta 5 kiló mínuszt ígér egyetlen hét alatt. Mondanom sem kell, hogy amikor az interneten megláttam ezt a mintaétrenddel ellátott szuper fogyókúrát, azonnal elkezdtem.
Napi három étkezés, természetesen mindegyikben van egy kis tojás, egy kis csirkemell, gyümölcs, és még egy kis tojás. Azon kívül, hogy szerdára olyan szinten undorodtam a tojástól, hogy hallani nem akartam róla, sőt, még a tyúkokról sem, valóban hatásos volt. A probléma csak az, hogy a következő héten, amikor elkezdesz rendesen enni, visszajön az összes leadott kiló, ami egyébként leginkább víz és izom, nem pedig zsír.
Ki Bírja Tovább a Szaunában?
Már tudom, hogy heti 0. Helyi fogyás, kizárólag fenékből és hasból Ó igen, mennyire tipikus, hogy egy ideig azt gondoljuk, létező dolog a bizonyos testrészekből való fogyás.
A fogyás sikertelenségének rejtett okai. - fanaticbike
Mivel kicsik a melleim, tök szuper ötletnek tűnt, hogy csak a fenekemből, a hasamból, és mondjuk a csípőmből fogyok pár kilót, vagy faragok le pár centit. Na, hát azóta tudom, hogy bár ha unom a vizet, jó opció a gyömbéres-uborkás víz, helyi fogyás nem létezik Ha fogyok, legelőször a melleim tűnnek el, és csak utána kerülnek sorra a kritikusabb testrészeim. Az élet igazságtalan Nyitókép: Shutterstock.
Diéta, hogy növelje a fenéket - Hogyan lehet elveszíteni fenék súlyát Hogyan kell enni és mit kell tenni a szamár szivattyúzásához? Milyen gyakorlatok segítenek az ún. Hogyan lehet elveszíteni fenék súlyát Diéta, hogy növelje a fenéket - Édesség A leghatékonyabb gyakorlat a kerek popsiért — kitörések Elveszíti a felső fenék zsírját Hogyan lehet fogyni a fenekéből Fogyás Fenékről és Combról Koplalás Nélkül? Ez az első nagyváros a világon, amelyik ki fog fogyni a vízből Újdonságok a hoxa. Súlycsökkentő tippek súlyos elhízás esetén Diéta, hogy növelje a fenéket - Édesség A fenék alakjában jellemző különbségek Guggolás felugrással Comb és fenékizmok kialakítására végzett kíméletlen gyakorlat A pliometrikus edzés a legkevésbé elfogadott gyakorlattípusok közé tartozik, ez lehet talán az oka annak, hogy testépítők általában ignorálják.
