Hashajtó diéta

Természetes béltisztító és hashajtó: ezért egyen szilvát!

Nehéz elképzelni a kora őszt hashajtó diéta nélkül: ehetjük magában, süthetjük süteménybe, készíthetünk belőle levest, a sűrű, utánozhatatlan ízű szilvalekvárról vagy hashajtó diéta pálinkáról ne is beszéljünk. A szilva, illetve az aszalt szilva azonban az egészségünkre is nagyszerű hatással van.

Hashajtó gyógynövények Hashajtó gyógynövények A székrekedést nem szabad elhanyagolni. Ilyenkor a méreganyagok nem ürülnek ki a szervezetből, ami hosszú távon komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. A székrekedést tehát meg kell szüntetni. Az életmódbeli és a táplálkozásbeli változtatások mellett segítséget nyújthatnak a gyógynövények is. A különféle hashajtó gyógynövények eltérő módon hatnak, érdemes megismerkedni ezekkel a gyógynövényfajtákkal és hatásukkal.

A szilva kalóriatartalma viszonylag alacsony, viszont a tápanyagtartalma igen magas, többek között például A- C- B- K-vitamintkáliumot, rezet, mangánt, foszfort és magnéziumot is tartalmaz. Az aszalt szilva tápanyag-összetétele egy kicsit más, mint a friss szilváé, például több kalóriát, szénhidrátot és rostot tartalmaz, emellett pedig B-vitaminokban is némileg gazdagabb.

Magnézium: magas vérnyomás ellen is jó? Kattintson tovább! A szilva béltisztító és az emésztés segítője Ha a szilva egészségügyi hatásairól beszélünk, az emésztésünkre gyakorolt jótékony hatása az, ami a legtöbb embernek elsőre eszébe jut.

Tudsz lefogyni az ex lax segítségével? Valójában azt állítanám, hogy a mai híresek karcsúbbak és szerelők, mint valaha.

A szilva, az aszalt szilva és a szilvalé egyaránt jól ismert székrekedés elleni szer. Ez a tulajdonságuk főként a bennük található rostoknak köszönhető: a rostok segítenek megnövelni a széklet térfogatát, serkentik a bélmozgásokat, így a salakanyagok gyorsabban, könnyebben távozhatnak a szervezetünkből.

Szilva-cukoralkohol: ezért használja, ha hashajtó kell Az aszalt szilvában, illetve a szilvalében emellett úgynevezett szorbitol is található: ez a cukoralkohol természetes hashajtó. A szakemberek szerint a szilva és az aszalt szilva az egyik legjobb természetes székrekedés elleni, hogyan lehet gyorsan fogyni 4 kilót szer, például a psylliummal útifű maghéjjal összehasonlítva.

MME A sütőtök nem csak finom, hanem alacsony kalória- és magas rosttartalma miatt a fogyni vágyóknak is ideális táplálék.

Egy kutatásból például kiderült, hogy akik naponta 50 gramm aszalt szilvát ettek, három hét elteltével jobb, kiegyensúlyozottabb emésztésről számoltak be, mint akik psylliumot használtak székrekedés ellen. Fontos azonban tudni, hogy a túl sok aszalt szilva egyszerre hasmenést és hasi görcsöket is okozhat! Polifenolokban, antioxidánsokban gazdag A szilva, illetve az aszalt szilva gazdag úgynevezett polifenolokbanantioxidánsokban, vagyis olyan anyagokban, melyek védik a sejtjeinket az oxidatív stressz okozta károsodásoktól, és jó hashajtó diéta súlyos betegség rizikóját csökkentik.

CANDIDA DIET: What to eat to help your sugar cravings during the candida diet - MAMIndenMas

A szilvában található fitonutriensek jótékonyan hatnak a szívre és a vérerekre, enyhítik a gyulladásokat, így a tüdő- és ízületi problémák ellen is hatásosak. Kutatások szerint a szilva rendszeres fogyasztása csökkenti a csontritkulás kialakulásának rizikóját, sőt a már kialakult mozgásszervi problémákat is képes "visszafordítani". Gyulladáscsökkentő hatásai pedig az ízületek működését segítik.

• Tájékoztató a vastagbéltükrözés menetéről és a felkészülésről - rakordstore.fr
• Ezért ne használj soha hashajtó készítményeket, ha fogyni akarsz! | Well&fit
• Szimpatika – Hasmenés vagy székrekedés – mit tehetünk?
• Urémia étrendje

Ez a 6 probiotikum törzs teszi rendbe az emésztést - kattintson tovább! Magas vérnyomás, magas koleszterin Azoknak is érdemes rendszeresen szilvát hashajtó diéta, akinek magas a vérnyomása vagy a koleszterinszintje.

A naponta fogyasztott friss vagy aszalt szilva, esetleg szilvalé egyaránt képes ezeket az értékeket normalizálni, ezzel pedig hozzájárulni a szív- és érrendszeri betegségek, pl. Forrás: EgészségKalauz.