Diéta terv, One moment, please

Please wait while your request is being verified...

Testtömeg csökkentés célját szolgáló, a napi étrend egy részét étkezést helyettesítő élelmiszerekkel. Az Diéta terv Diéta hódító útjára indult Magyarországon! A csomag finom, gyorsan elkészíthető ételekkel váltja ki a hagyományos étkezéseket 5 napon át.

Mit kell t enned?

Számolj ig! Napi 4 étkezés, 5 napon keresztül, ennyiszer eszel majd az Expressz Diéta étkezést kiváltó ételeiből. Az egyedüli kikötés, hogy ne keverd az egyes napszakokra való ételtípusokat!

• Drégely Anikó Létrehozva:
• Látványos fogyás 2 hét alatt
• Magyarul: a lehető leghétköznapibb módon próbáljunk lefogyni.
• 12 napos diéta terv fogyás: Mi a terv a fogyáshoz? - rakordstore.fr

Az ízeket viszont ezen belül már Te választhatod ki. Édes zabkása, valódi gyümölcsdarabokkal!

Irodában dolgozol és szellemi munkát végzel egész nap?

Ebéd és vacsora? Sűrű, gazdag, erőt adó levesek!

• Ez az egyik legjobb diéta férfiak számára, mert sokféle egészséges ételt tartalmaz.
• Gyors zsírvesztés
• A terv arra utasítja az embereket, hogy egy nagy reggelit, egy közepes méretű ebédet és egy könnyű vacsorát fogyasszanak.
• Speciális étrend? Így segít a dietetikus!

Napközbeni étkezés? Édes koktél a nap bármely szakában!

1. Fogyjak el
2. Alacsony kalóriás étrend

Nincs apró betűs rész! A gyorsan elkészíthető ételek, azonnal fogyaszthatók, és nemcsak ízletesek, de természetesek is.

Nincs műíz, nincs káros anyag, nátrium-glutamát- és gluténmentes termékek!

Az Expressz Diéta terv ételei emelt mennyiségben tartalmaznak diéta terv természetes proteineket, míg csökkentett mennyiségű szénhidrátokat, zsírt és kalóriát. A napi 4 étkezés, mindössze kalóriát tesz ki. A kalóriacsökkentés és az alacsony szénhidrát bevitel ketózishoz vezet, ami egy speciális anyagcsere állapot, melyben a szervezet minden energiáját arra összpontosítja, hogy a zsírt inkább a szervezetben tárolja, mint az izomszövetekben, így válik a zsírtárolás elsődleges energiaforrássá.

A gyors zsírégetés során ketonok termelődnek a szervezetben, amik elnyomják az éhség érzetet, aktiválják az öröm és az energia érzést az agyban, így könnyen követhető az Expressz Diéta terv, és az nem ütközik nehézségbe.

A diéta és a diétás étrend

A program maximum 20 napig alkalmazható attól függően, hogy mennyi a súlyfölösleg, de ezt követően szünetet kell tartani. Ez idő alatt azonban folyamatos használatát ajánljuk, hogy a ketózis állapota ne szűnjön meg.

A legjobb eredményt akkor kapod, ha habverővel kevered.

Zabkása por elkészítése: Önts egy tasak zabkása port 1,5 dl forró vízhez, keverd össze és hagyd állni 1 percig. Fontos: A forró leveseket és a zabkását tilos légmentes edényben shakerben összerázni. Smoothiek használata: Önts egy tasak smoothie port 3 dl hideg vízhez, keverd vagy rázd össze és hagyd állni 1 percig.

Tipp: Ha kevesebb vízzel hígítod a csokoládés smoothiet, nagyon finom desszertet kapsz, ha pedig forró vízzel kevered ki, fantasztikus forró csokit készíthetsz belőle. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot.