Diéta terv, One moment, please
Tartalom
Please wait while your request is being verified...
Testtömeg csökkentés célját szolgáló, a napi étrend egy részét étkezést helyettesítő élelmiszerekkel. Az Diéta terv Diéta hódító útjára indult Magyarországon! A csomag finom, gyorsan elkészíthető ételekkel váltja ki a hagyományos étkezéseket 5 napon át.
Mit kell t enned?
Számolj ig! Napi 4 étkezés, 5 napon keresztül, ennyiszer eszel majd az Expressz Diéta étkezést kiváltó ételeiből. Az egyedüli kikötés, hogy ne keverd az egyes napszakokra való ételtípusokat!
- Drégely Anikó Létrehozva:
- Látványos fogyás 2 hét alatt
- Magyarul: a lehető leghétköznapibb módon próbáljunk lefogyni.
- 12 napos diéta terv fogyás: Mi a terv a fogyáshoz? - rakordstore.fr
Az ízeket viszont ezen belül már Te választhatod ki. Édes zabkása, valódi gyümölcsdarabokkal!
Irodában dolgozol és szellemi munkát végzel egész nap?
Ebéd és vacsora? Sűrű, gazdag, erőt adó levesek!
- Ez az egyik legjobb diéta férfiak számára, mert sokféle egészséges ételt tartalmaz.
- Gyors zsírvesztés
- A terv arra utasítja az embereket, hogy egy nagy reggelit, egy közepes méretű ebédet és egy könnyű vacsorát fogyasszanak.
- Speciális étrend? Így segít a dietetikus!
Napközbeni étkezés? Édes koktél a nap bármely szakában!
- Fogyjak el
- Alacsony kalóriás étrend
Nincs apró betűs rész! A gyorsan elkészíthető ételek, azonnal fogyaszthatók, és nemcsak ízletesek, de természetesek is.
Nincs műíz, nincs káros anyag, nátrium-glutamát- és gluténmentes termékek!
Az Expressz Diéta terv ételei emelt mennyiségben tartalmaznak diéta terv természetes proteineket, míg csökkentett mennyiségű szénhidrátokat, zsírt és kalóriát. A napi 4 étkezés, mindössze kalóriát tesz ki. A kalóriacsökkentés és az alacsony szénhidrát bevitel ketózishoz vezet, ami egy speciális anyagcsere állapot, melyben a szervezet minden energiáját arra összpontosítja, hogy a zsírt inkább a szervezetben tárolja, mint az izomszövetekben, így válik a zsírtárolás elsődleges energiaforrássá.
A gyors zsírégetés során ketonok termelődnek a szervezetben, amik elnyomják az éhség érzetet, aktiválják az öröm és az energia érzést az agyban, így könnyen követhető az Expressz Diéta terv, és az nem ütközik nehézségbe.
A diéta és a diétás étrend
A program maximum 20 napig alkalmazható attól függően, hogy mennyi a súlyfölösleg, de ezt követően szünetet kell tartani. Ez idő alatt azonban folyamatos használatát ajánljuk, hogy a ketózis állapota ne szűnjön meg.
A legjobb eredményt akkor kapod, ha habverővel kevered.
Zabkása por elkészítése: Önts egy tasak zabkása port 1,5 dl forró vízhez, keverd össze és hagyd állni 1 percig. Fontos: A forró leveseket és a zabkását tilos légmentes edényben shakerben összerázni. Smoothiek használata: Önts egy tasak smoothie port 3 dl hideg vízhez, keverd vagy rázd össze és hagyd állni 1 percig.
Tipp: Ha kevesebb vízzel hígítod a csokoládés smoothiet, nagyon finom desszertet kapsz, ha pedig forró vízzel kevered ki, fantasztikus forró csokit készíthetsz belőle. Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot.